• えりこ先生

脱肛や尿漏れ・会陰部の緩みで悩むママへ・・・

出産することで女性の体は大きく変化します。

産後太った!おなかが伸びて産後戻らない! こんな体の変化から 尿漏れ・脱肛・子宮脱・会陰部の緩みなどなど人には恥ずかしくて言えないけれども 深く悩んでいるものまで結構あります。

恥ずかしい悩みが起こる原因はただ一つ ”骨盤底筋”の緩みなのです。

骨盤底筋とは内臓を下から支えて外に飛び出さないようにしている最後の砦の ような筋肉です。骨盤底筋というくらいですので底にある筋肉というのは 想像はつくかと思います。

この筋肉が出産とともに骨盤底筋が緩んでしまうことで 様々な悩みが起こるのです。

骨盤底筋の緩み、基本的には筋トレで 治していくのですが 漢方薬でも対応できることもあるのです。

”補中益気湯”という漢方薬はご存じの方が多いと思います。

これはもともと胃下垂や脱肛に使う漢方薬で 内臓が下がってくるのを上げる効果のある升麻という生薬が入っていて これを飲むことで”内臓がもとの位置に戻る” そんな効果があります。

下がってくる内臓を引き上げて くれますのでもし産後、脱肛や尿漏れ、会陰部の緩みなどが気になるような時には 筋トレを一緒に試してみてはいかがですか?

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